Actualités

17/04/2014

4ème au M de Cannes : la saison était bien lancée!!!

posté à 15h57

Le weekend dernier, c’était le 1er triathlon de l’année pour moi. J’allais savoir où j’en étais en triple effort après un hiver d’entraînement studieux. A l’issue de la course, je pouvais dire que, même si tout n’avait pas été parfait, le travail réalisé ces derniers mois m’avait permis de progresser dans les 3 disciplines ce qui était encourageant. Il faut dire aussi que c’était mon 1er "hiver triathlon" depuis 9 ans et cela avait sûrement facilité les progrès ! Mais voilà, 3 jours après la course, une vilaine chute de vélo est venue tout bousculer…

 

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17/03/2014

Contre-la-montre + aquathlon = week-end de courses!

posté à 09h21

Ce week-end c’était en quelque sorte mon premier week-end triathlon de l’année : contre-la-montre vélo le vendredi et aquathlon le dimanche. Ces 2 courses constituaient pour moi des tests pour voir si j’étais capable de mettre en application en compétition ce que je réalisais à l'entraînement ces dernières semaines.

Vendredi, j’avais été invité par l’encadrement de l’Equipe de France de paracyclisme qui était en stage à Vichy à prendre part à un chrono de 24km. Avec mon nouveau Scott Plasma, je me suis fait plaisir sur un parcours roulant même si j’ai bien souffert au bout de 25’ d’effort. Il faut dire que sans travail spécifique avant ce test, il aurait été anormal qu’il en soit autrement. Au final, je termine tout de même 1er "solo", en devançant le Champion de France 2013 de la spécialité de plus d’1’ : encourageant pour la suite ! Je vais peut-être même me permettre d’aller participer au championnat de France le 15 juin prochain…

Dimanche, j’ai remis le dossard à l’aquathlon de Rillieux-la-Pape, une compétition fort sympathique organisée par une équipe dynamique. Au programme 1000m de natation + 5km de CàP . Même si j’ai eu l’impression de me battre dans l’eau plutôt que de jouer à glisser, je suis sorti du bassin en 15’14, ce qui est pour moi un chrono très honnête. C’était la première fois que je faisais un enchaînement nat-CàP, j’ai été surpris une fois les baskets aux pieds de courir sans avoir les cuisses chargées par l’effort cycliste ! Ce fût sympa de courir tout au long des 5kms à la poursuite de la jeune Célia Brémond, qui avait fait le déplacement en région lyonnaise avec le Pôle de Boulouris. Au final, on arrive ensemble, après un bel effort que nous n’aurions chacun sûrement pas fait si nous n’avions pas couru dans la même série!

Sur ce, bonne semaine à tous!

Crédit photo Nico Becker (natation à Calella)

 


08/03/2014

Stage Equipe de France Calella

posté à 22h30

Aujourd’hui s’est achevé le 1er stage millésime 2014 de l’Equipe de France de paratriathlon. Depuis 1 semaine, nous étions à Calella, station balnéaire espagnole située à 50km au nord de Barcelone, pour borner dans la bonne humeur sous la houlette de Nicolas Becher, l’entraîneur national. Nous étions 11 athlètes dont 3 guides et formions un réel groupe, ce qui fût très positif.

 

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20/02/2014

Pré-saison et nouveau Scott!

posté à 13h48

Natation, vélo, course à pied, ski de fond : Voilà à base de quoi est composé mon entraînement depuis le début de l'année. J'apprécie ce cocktail qui me permet de varier les plaisirs et de pouvoir jouer avec les caprices météorologiques.

Pour faire simple, au cours de ces 7 semaines, c’était 5 séances de natation avec travail intense et travail technique, 4 séances de vélo avec un travail essentiellement aérobie, des footings + 1 séance VMA en course-à-pied et compétition de ski de fond chaque week-end pour conclure la semaine par un bon travail à SV2.

Le 1er weekend de février, j’avais remplacé la course de ski par un "Run & Skate" bien sympathique à La Clusaz où j'ai pris la 3ème place malgré une lourde perte de temps à la 1ère transition. En effet, une chaussure de ski, ce n'est pas facile à enfiler et ça l'est encore moins lorsque l'on a un bras qui ne fonctionne qu'à moitié! Mais il faut dire par contre que sur les skis j’avais ce jour-là une excellente glisse! Le weekend dernier, j’ai allongé les distances en participant au 42km de la Savoyarde, une course populaire qui se déroule sur le plateau du Revard. J’ai un peu souffert au bout d’1h30 de course mais je m’en suis bien sorti avec une 15ème place à l’arrivée, place que je n’étais pas capable de faire lorsque je skiais beaucoup plus que ce que je ne le fais maintenant… Va comprendre !?!

Dans une semaine, ce sera départ pour l'Espagne, et plus précisément à Calella dans la structure GMTri.org avec l’Equipe de France de paratriathlon. Ce stage marquera pour moi le début de la préparation spécifique triathlon et sera l’occasion d’accumuler des kilomètres dans la bonne humeur. J’emmènerai mon nouveau Scott Plasma Prémium que j’ai reçu avant-hier (cf photo). Ça me laisse 8 jours pour faire les 1ers réglages de la machine, histoire de borner dans une position convenable sur la péninsule ibérique ! Mon 1èr triathlon est programmé le 13 avril à l’occasion du Cannes International Triathlon (épreuve M). D’ici là, je vous présenterai ma saison 2014 qui s'annonce passionnante !!!

 


09/01/2014

2014 a débuté sur la neige!

posté à 08h45

Tout d’abord, je profite de ce début janvier pour vous adresser mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année que je vous souhaite riche en bonheur, partages, réussites (sportives mais pas uniquement !) et le tout avec une santé de fer !

De mon côté, après un mois de décembre que je qualifierais de studieux au niveau de l’entraînement, les vacances de Noël auront été l’occasion d’un petit break avec l’entraînement triathlétique traditionnel. J’ai profité de cette période de « fêtes » pour passer 9 jours en famille à la montagne sur le plateau du Revard.

 

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